🚀 起動方法（環境切替）
🔁 ローカル（Mac）
docker-compose --env-file .env.storage.local down
docker-compose --env-file .env.storage.local up -d
🔁 本番（Linux）
docker-compose --env-file .env.storage.prod down
docker-compose --env-file .env.storage.prod up -d
中に入る
docker exec -it tepnote-db-1 bash
中に入ってデータベースに接続する
docker exec -it tepnote-db-1 psql -U postgres
tep5_productionデータベースに接続する
\c tep5_development
\c tep5_production
ホストからコンテナにファイルをコピーする
docker cp /Users/jq/Downloads/tep5_production_20250301_120502.dump tepnote-db-1:/tmp/